健康のためなら死んでもいい

健康コンサル兼バイオハッカー「サカト」のブログ

2019-05-11から1日間の記事一覧

シャイニー薊式・沼生活その2 「バルク沼」

沼でバルクアップは無理では? 沼の個人的な問題点 カサを減らすには水分量をへらすこと 炊き込みご飯ができた 胸肉を多く入れるほど、オクラが重要になってくる とにかくカレー粉をどれだけケチらないか おわりに 沼でバルクアップは無理では? 前回も書き…