睡魔対策のアイデア出しです。シチュエーションごとにどのように睡魔に対応していくかを書きました。

ぼくのかんがえたさいきょうの短眠生活

サプリメントは顆粒タイプが楽でいいよねという話

短眠失敗記録その２です。

ビタミンCのメガビタミンをやっている人・・・ビタミンEは足りてますか？この記事では栄養オタクの私が経験したビタミンE不足解消によって起こった経験談です。「ビタミンＣだけはとにかくたくさんとってるよ」という方はぜひ！読んでおいてください。