NatureSleep受講生のみなさん、７つのルールをちゃんと守ってますでしょうか？守らないやつは、こうなっちゃうぞ～というちょっとリアルな（？）個人的体験談。

頭の回転がはやい人の睡魔対策について

短眠失敗談その３です。冬の短眠は別格か！？

Nature sleep さんの教えのひとつ「レバレッジ」について私なりに語りました。

睡魔対策のアイデア出しです。シチュエーションごとにどのように睡魔に対応していくかを書きました。

ぼくのかんがえたさいきょうの短眠生活

短眠失敗記録その２です。

９０分睡眠のショートスリーパーを目指すことにしました。その９０分をどの時間に持ってくるかも考察してみました。

短眠はうまくいってますか？うまくいっていないなら「部屋から出ることを面倒くさがっていないか」をチェックしてみてください。もしそうなら考え直してみましょう。いくつかの具体的な方策を提示します。

サカトのショートスリーパー挑戦記２ヶ月経過です。ショートスリーパーってどうなのよ？って方はひとつの口コミ・実例としてお楽しみください。

人にものを聞く前に、自分で調べろって話。ある程度のレベルに達してれば、良いこともあるぞ。

ショートスリープに失敗した「長眠二度寝カタボリック男」の反省文です。暖かく見守ってください。

睡眠中のタンパク質の枯渇によるカタボリックをどう防ぐか？特殊な答えになるでしょうが、私が今まで取り組んできた方法を紹介します。完全解決が見えてきました。

床にヨガマットを敷くだけでしばらく寝てみた感想です。

『ショートスリーパー育成協会』講座の体験記です。 怪しいですね（笑） けど、めちゃくちゃ楽しかったです。 少しでも興味あるならドウゾ。 ここまで情報詰めてる記事はネット上にはないと思いますよ。

自信をつけたいなら、こんな裏技も有効かもしれません。短眠によって生活が変わった男のガチ体験記です。

ショートスリープ挑戦の経過報告です。約20日やってみての感想をいくつか。

サカトのショートスリーパー宣言です。