短眠失敗記録その２です。

ビタミンCのメガビタミンをやっている人・・・ビタミンEは足りてますか？この記事では栄養オタクの私が経験したビタミンE不足解消によって起こった経験談です。「ビタミンＣだけはとにかくたくさんとってるよ」という方はぜひ！読んでおいてください。

ナイアシンの大量摂取でゲロゲロ嘔吐した話です。大量摂取と「○○のナイアシン」には気をつけたほうがいい！かも。

９０分睡眠のショートスリーパーを目指すことにしました。その９０分をどの時間に持ってくるかも考察してみました。

昼までプロテイン飲むだけですごしてると何か調子悪くなりません？それはね・・・たぶんこういうこと。