一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書 (ＳＰＡ！ＢＯＯＫＳ) はじめに 今私の中で流行の、パレオさんこと鈴木裕さんの本を再び、です。 最初にこの本で最も良かった主張を並べます。 ・運動は痩せるためのものではない。 頭・体・心の機能を高める…

服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ 健康優良ブログ『パレオな男』で有名な「鈴木祐」さんの書籍、 『 服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ』の書評記事です。 彼は「論文オタク」ですので、 現在の学術論文の世界ではどういう認識になっているのか？ が…

最近わたくしSakato、メンタリストDaigoさん周りの情報収集にかなりの時間を費やしております。 パレオさんのブログもその延長ですね。 『パレオな男』はだいぶ前から知ってはいましたが。 今朝 ↓ のyoutube動画を見て（ストレッチしながら笑）、とても納得…

牛が見えます。 同じ四国とは思えません。 風力発電が２機。 さて何より強烈な印象だったのは愛媛県道38号線です。 一生懸命だったので写真がない。 ストリートビューをどうぞ。 こんな感じ。 こんな感じのすれ違えない道が、なんと10kmほど続きます！笑 は…

Apple Watchは心拍や運動量、睡眠、位置情報 をトラッキングして記録するのが仕事です。 できるだけ連続して着用し続けるのが望ましいことは間違いありません。 しかし連続着用すると問題が発生します。 着用している部分の皮膚が炎症を起こすのです。 今私…