サカトのバイオハック

サカトのブログ

バーベルで自宅の床が抜けないか心配ならこれ読んでみ?【木造住宅2階でホームジム・パワーラック・ダンベルの積載強度は?】

ダンベルの重みで床が抜けないかどうか心配じゃないですか?この記事を読んでモヤモヤをふっとばしましょう。

「そんなにトレーニングしてなに目指してるの?w」に対する答え 5 個【聞いてきた時点でザコ認定します】

「なに目指してんの?」と言われてイラッとしたことはありませんか?・・・次からはこう言ってやりましょう😃

『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』を読み返したら見えてきた4つのこと【なぜ長期の糖質断ちは問題なのか】

糖質制限・ローカーボ・ケトジェニックで体調を崩していませんか?結局、どんなやり方であろうが簡単ではないんです。いろんな注意点がありますので、この記事を読めば何かヒントになるかもしれません。

ドラクエウォークをプレイして感じた『未来』のこと(と感想文)【現実もゲームに覆われる】

ドラクエウォークを3ヶ月プレイして感じた、未来の予測

老化に抗え!「糖化対策」総まとめ【友人と勉強会をしたので私の発表をメモる】

アンチエイジングに必須の「糖化対策」についてまとめました。