サカトのバイオハック

サカトのブログ

運転中に、何する? 時間を有意義に使うための8つの試み

約5年前、香川県に帰ってきて、こちらで仕事をするようになった。 まずしたことは運転免許の取得である。 車の運転免許を持っていないらしい、雀鬼流で有名な桜井章一氏への憧れは置いておいて、 ここでは車の運転ができなくては、仕事がないどころか生活も…

土間コンクリートの水勾配を考える 面がねじれる場合、どうする・・・?

土間コンクリートの勾配を考えるとき。どのように3点決めても、そこには1つのねじれてない平面が現れる。4点目はその平面上でなければ、土間面はひとつの平面にならない。4点目が最初の平面に入らないのなら、2つの平面を作るということ。つまり、職人は3角…

歯と歯の間に食べかすが挟まって疼く! つまようじの上位互換としての歯間ブラシ

世の歯科医師に倣って、私もフロスの布教活動を行っております。 フロスでないと歯と歯の間の汚れはとれません。 「隙間に届く」と謳う歯ブラシ。 届きません。 高速振動する電動歯ブラシ。 届きません。 歯垢とか以前に、歯間に挟まっている食べ物のカスす…

【書評】『お金の9割は意欲とセンスだ』千田琢哉 著

千田本の中でも、特に何度も読み返した本。 読む度に刺さる。 第1章がやはり特に力が入っていて、価値が凝縮されている。 第2章で具体的な売り方のアイデアやビジネスの世界での法則などが出てくる。 いきなり第2章の内容から始まってしまうと、パンチが…

基本ローファット低GIで普通に食べるなら最初にサラダ法

現在の私のストイックな(?)食生活と、どうしても白米が恋しくなったときの対処法を紹介します。